Impresszum
Elérhetőségeim
- E-mail: barabas.zsoka I kukac I freemail.hu
- Telefon: 06/30-902-9835
- Facebook oldalam »
- "Fogyókúrás ételkészítés Kalória számolgatás nélkül" ingyenes csoportom »
- Személyes: 7000 Sárbogárd, Ady Endre út 116.
Egyéni konzultáció
a legnagyobb haladásod érdekében
Szeretnéd elkezdeni valamelyik egyedi programomat,
de nem szeretnél csoportban haladni, inkább egyénileg végeznéd?
Van erre is lehetőséged!
Kérd az egyéni konzultációt!
Alapjában az egyedi fogyókúrás programjaimat zárt, kis létszámú csoportban vezetem.
Azonban ha Te nem szeretsz mások előtt beszélni a súlyodról, az étkezési szokásaidról, és minden más, ehhez kapcsolódóan felmerülő kérédésről, problémáról, ne keseredj el: számodra is van megoldás!
Egyéni, csak veled egyéni foglalkozást kínálok neked, ahol csak rád fókuszálok, csak veled foglalkozom!
Túlsúllyal küzdesz?
Szeretnél lefogyni, de eddig nem sikerült tartósan elérned az ideális súlyod?
Szűkek a ruhák, és a kedvenc trendi nyári ruhád ott áll a szekrényben arra várva, hogy beleférj?
Nem mersz kimenni a strandra?
Kilátástalannak érzed a helyzetet?
Adj egy esélyt magadnak!
Gyere velem egyénileg 10 napig, és átváltozik a testalkatod!
A 10 nap alatt csak rád fókuszálok.
Megmutatom, hogy számodra is lehetséges!
Csupa könnyed, ugyanakkor energiát adó finom ételekkel várlak Téged a 10 napos programon, ahol egycsapásra leadhatsz akár egy ruhaméretet!
Kezdd el most és hozd magad a legjobb formádba még idén nyáron!
A 10 napos egyéni konzultációs expressz programom Neked szól, ha
- Természetes módját keresed a fogyásnak,
- Eleged van az étrendkiegészítők csapdájából,
- Egészséges megoldásokat keresed,
- Megújulásra vágysz,
- Éhezés és éhségérzet nélkül, korgó gyomor nélkül szeretnél fogyni,
- Áttörő, sikeres és tartós fogyást szeretnél.
- Eredményeket, változást, áttörést akarsz!
Szeretettel köszöntelek!
Barabás Zsófia vagyok,
az egyedi fogyókúrás programok megalkotója,
anti-aging életmódváltó
ételfejlesztő mentor,
és a fogyókúrázok mentora, személyes segítője.
Több mint 10 éve segítek a fogyni vágyóknak, fogyókúrás csoportokban.
A házias ételek újragondolása, fejlesztése a kedvenc területem.
Adalékmentes, tiszta alapanyagokból, lisztmentes, tejmentes, cukormentes, ízletes ételek megtervezésén és megvalósításán dolgozom.
A célom, hogy a nők konyhában töltött ideje a felére vagy a töredékére csökkenjen.
Ezáltal több időt fordíthatnak önmagukra, a családjukra. Megmutatom, hogyan tegyék mindezt könnyedén, napi rutinként.
Küldetésem, hogy segítsek a sikeres, tartós fogyásban, a karcsúság megtervezésében – mert a karcsúság tervezhető, elérhető, megtartható!
A 10 napos expressz tanfolyamon megtanítom neked azt, amire mindig vágytál – a karcsúság és a vitalitás valódi receptjét.
Nagyok sok sikeres fogyásnak segítője voltam és vagyok ma is.
A legnagyobb eredményt egy fiatal lány érte el: – 9,5 kg-ot fogyott 10 nap alatt.
A 10 napos expressz programom azoknak szól, akik egy kicsit változtatni szeretnének, illetve szeretnének elindulni.
Megtanulod, hogyan tudsz könnyedén, gyorsan és hatékonyan lefogyni.
Egyszerű, laktató, finom és könnyed diétás ételeket és édességeket fogaz tudni készíteni az útmutatásaim által.
Velem nem fogsz éhezni!
Csupán annyit kell tenned, hogy egyél. Egyél úgy, ahogy mondom. Kövess és látni fogod, ahogy rakéta sebességgel olvadnak le a kilók rólad!
Mi történik a 10 nap alatt?
Egyéni konzultáció során végezzük a programot.
Folyamatosan segítek, “fogom a kezed”, veled vagyok. Átadom Neked azt a tudást, amivel el tudod készíteni pillanatok alatt azokat az ételeket, melyek
- segítenek fogyni, és emellett
- egészségesek,
- glutén és adalékmentesek,
Minden napon átbeszéljük az ételek elkészítését, a haladásodat.
Segítek, ha kérdésed van, és folyamatosan ott állok melletted.
Az ételek összeállításánál figyelembe veszem a szabadidődet, hogy a legkevesebb időt tölts a konyhában.
Szabadon válogathatsz az alapanyagok között és meghatározhatod milyen ételt készítesz azokból.
A program elején mérlegelünk és centiméterrel körtérfogatot mérünk, majd a program végén elért eredménnyel ezt összevetettük.
Hidd el, kevés idővel is lehetséges lefogyni – mutatom majd hogyan, de ha van 5 perced már élményt varázsolhatsz a tányérodra.
A program alatt az Expressz fogyás elindul és a 10. nap után sem nem áll meg – haladsz tovább saját tempóban – igényeid szerint.
Főzzünk együtt!
Szeretnéd ha saját otthonodba tanítanám meg az egyedi fogyókúrás praktikáka? Erre is van lehetőséged!
A te saját konyhádban közös bevásárládi lehetőséggel előző nap vagy maximum 3 nappal az otthoni egyedi fogyókúrás főzőtanfolyam előtt.
A program reggel 9-20 óráig folyamatis főzésekkel és kóstolásokkal telik.
Eszem-iszom egész nap, és egy teljes hétre való előrefőzéssel leszel gazdagabb és regeteg szabadőd lesz más tevéjenységre. Lesz olyan alapanyag, ami egy hónapra előre elkészítünk, és szabad leszel – 5 perces napi rutinnal fogod előállítani az ételeidet.
Ezéltal beindul a fogyásod szélsevesen, mert az egyedi energiák is dolgoznak a háttérben!
Telefonos konzultáció
Ha szeretnél telefonos vagy Skype konzultációt, arra is van lehetőség!
Add le a jelentkezésedet, és egyeztetünk egy beszélgetést!
A kezdetek òta mi vàltozott?
Tavaly februàr környèkèn figyeltem fel Zsòka oldalàra. Egyre többször tèrtem oda vissza olvasgatni. Egyre jobban tetszett a dolog, ìgy elhatàroztam: megpròbàlom, hiszen sok vesztenivalòm nincs!
Tele kètsègekkel, kèrdèsekkel megkerestem Zsòkàt. Nagyon kedvesen fogadott, ès röviden vàzolta a tudnivalòkat. Akkor màr tudtam, hogy meg tudom csinàlni, ès jelentkeztem az első tìznaposra....
Nagy elszàntsàggal vàgtam bele, hiszen a mèrleg több mint 90 kg-ot mutatott (nem szokàsom ennyire elhìzni), a làbaim nem bìrtàk a sùlyomat....
Pozitìv tapasztalatok tömkelegèt èreztem: sùlyom csökkent (12 kg-mal!!), a vèrkèpem jobb lett, vehettem kisebb ruhàkat, ès szinte mindenki megdicsèrt. Na, ez szàrnyakat adott! Nem ettem mellè lopva, mert sajàt magamat nem akartam becsapni.
Most ott tartok, hogy benne vagyok hàrom csoportban, kapom a szuper ötleteket, kipròbàlom az ùj èteleket, ès közben megerőltetès nèlkül fogyok!!
Ajànlom mindenkinek a belèpèst, akit idegesìt a tùlsùlya vagy csak csinibb szeretne lenni, mert itt jò helyen jàr!
Köszönöm a sok segìtsèget Zsòkànak! <3
Nagyné Emília 
Felmerülhet benned a kérdés, hogy
1., Nem túlzás egy kicsit az egy, akár két ruhaméret csökkenés?
Számos sikeres fogyás visszajezés mutatja, hogy bizony ez nem túlzás! Itt a weboldalamon is bemutatok jópár visszajelzést, de ha belépsz a Facebook csoportomba, ott még több sikeres beszámolót olvashatsz. nyilatkoztak a résztvevők a programról.
“Fogyókúrás ételkészítés Kalória számolgatás nélkül” ingyenes csoportom »
2., “Jó lenne a programod, már régóta nézegetem, de túl sok nekem az ára.”
Programom kiforrott, minőségi változást ad, valódi eredménnyel, és elég sok év munkája tapasztalata és fejlesztése van mögötte.
Számold kérlek össze, eddig mennyi pénzt adtál ki feleslegesen a különböző csodaszerekre, bogyókra, módszerekre, szakértőkre, és meglátod, az én programom mindezek töredéke. De azzal nem kockásztatsz emmit, ha belépsz az ingyenes Facebook csoportomba, ahol kis ízelítőt kaphatsz a módszeremből, és ami alapján el tudod dönteni, csatlakozol-e a valamelyik programomhoz.
Az egyéni konmzultáció során csak rád fókuszálok, csak veled foglalkozom, így a lehető legnagyobb eredményt érhetjük el!
3., Mit eszünk az 1 hét során?
Glutén, tej, laktóz, liszt és cukormentes ételeket.
Gyümölcsök, zöldségek, húsok vegyesen lesznek, mindezekből bőven válogathatsz kedvedre. Ne ijedj meg, egy pillanatra sem fog hiányozni a régi étkezési szokásod ebben az egy évben!
Mikor tudunk jól együttműködni?
- A fókuszodat önmagadra helyezed,
- Hajlandó vagy elfogadni egy mentor vezetését,
- Elfogadsz mint vezetőt, mentort,
- csinálod és beleteszed magad a folyamatba,
- Hajlandó vagy önmagadnak főzni heti 2 órát minimum
Visszajelzések a sikeres fogyásokról...
Nekem a 10 nap alatt - számomra is hihetetlenül hangzik, de - 5,5 kg ment le 😯😯😯 és összesen 25 cm-től szabadultam meg. Nekem kicsit nehéz volt az átállás, de úgy érzem be tudom építeni a mindennapjaimba az újdonságokat. Mindenkinek nagy gratula aki végigcsinálta! 👏👏👏👍😘
Braun Anna 
minusz 3 kiló lett az eredményem 10 nap alatt, energikusabb lettem, jobban érzem magam a bőrömben, és olyan motivációt kaptam, hogy bizony én folytatom tovább ! 🙂 az étrendben nem volt nagyon változatos, mert valahogy nekem úgy volt jó, hogy reggel egy kávét ittam, délben húslevest ettem, tartalmas zöldséggel és husival, és vacsira is, vagy salátát !
Berki Tünde 
Mínusz 4kg adtam le a 10 nap alatt, és nem éheztem.
Horváth Olgi 
Previous
Next
Fogyás könnyedén, tartósan, stílusosan egészséges, finom ételek segítségével
Previous
Next
Jelentkezési információk
A programok folyamatosan indulnak, minden hónap 15. napján.
Add le a jelentkezésedet, és a kapott visszaigazoló levél szerint fizesd be a tanfolyam árát.
Az összeg beérkezését követően tudsz belépni a Facebook csoportba, és kezdeni a programot.
A program ára:
egyéni program esetén: 285.000 Ft.
Főzzünk együtt! Egész napos közös főzés, tanulás, kóstolás: 399.000 Ft
Közös bevásárlás: 85.000 Ft
Telefonos/ skype konzultáció: 30 perc: 19.000 Ft, 1 óra: 38.000 Ft